RECOMENDACIONES PARA LA ESTENOSIS LUMBAR

Hace poco hemos hecho una entrada explicando que es la estenosis lumbar, ahora nos toca enseñaros una serie de recomendaciones que producirán alivio en vuestra sintomatología. -Fomentar la flexión lumbar: dedicar unos minutos al día para tumbarnos boca arriba y llevarnos las piernas flexionadas hacia el pecho. –Pérdida de peso: si empezamos a ganar peso, Leer másRECOMENDACIONES PARA LA ESTENOSIS LUMBAR[…]

Dolor Cervical

Dolor cervical

Lo definimos como el dolor de cuello, comprendido entre la zona occipital y la primera vértebra dorsal, limitado lateralmente por los extremos del cuello. El dolor cervical es causa de muchas bajas laborales, por lo que conlleva altos costes para el sistema de salud, suponiendo una alta tasa de recaídas. Los estudios dicen que entre Leer másDolor cervical[…]

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