Nuestra salud física se ve afectada tanto por factores que no podemos controlar, como por hábitos que adquirimos en nuestro día a día, como la mala postura. Para realizar todas las actividades de nuestro día a día sin que produzcan daños, es necesario mantener una buena postura corporal al ejecutarlas, porque aunque no se resientan Leer másHigiene postural[…]
Aparece por un desgaste de nuestras articulaciones, lesionándose el cartílago articular pudiendo aparecer el dolor. Afecta principalmente a mujeres de mayor de 50 años, siendo una de las principales causas de consulta médica, sin embargo, cada vez es más frecuente su prevalencia en personas jóvenes. Puede causar deformaciones articulares si el desgaste del cartílago es Leer másArtrosis[…]
Hace poco hemos hecho una entrada explicando que es la estenosis lumbar, ahora nos toca enseñaros una serie de recomendaciones que producirán alivio en vuestra sintomatología. -Fomentar la flexión lumbar: dedicar unos minutos al día para tumbarnos boca arriba y llevarnos las piernas flexionadas hacia el pecho. –Pérdida de peso: si empezamos a ganar peso, Leer másRECOMENDACIONES PARA LA ESTENOSIS LUMBAR[…]
Lo definimos como el dolor de cuello, comprendido entre la zona occipital y la primera vértebra dorsal, limitado lateralmente por los extremos del cuello. El dolor cervical es causa de muchas bajas laborales, por lo que conlleva altos costes para el sistema de salud, suponiendo una alta tasa de recaídas. Los estudios dicen que entre Leer másDolor cervical[…]
La logopedia es la disciplina sanitaria dedicada a la prevención, detección, evaluación, diagnóstico y tratamiento de los problemas de la comunicación, el lenguaje oral o escrito (lectura y escritura), el habla y la articulación, la voz, la audición y las funciones orofaciales (deglución, masticación, respiración…). El logopeda interviene aplicando diferentes técnicas, métodos y ejercicios con Leer más¿QUÉ ES LA LOGOPEDIA Y QUÉ HACE UN LOGOPEDA?[…]
Es una técnica no invasiva de tratamiento que consiste en la transferencia de corriente de alta frecuencia al interior del tejido corporal. Esta energía provoca desplazamiento de cargas iónicas en los tejidos y la fricción de éstos genera un calentamiento endógeno del tejido. Con la diatermia, buscamos acelerar la curación de los tejidos, la reducción Leer másDIATERMIA POR RADIOFRECUENCIA (INDIBA®)[…]
NEUROMA DE MORTON Es un tipo de metatarsalgia de origen neuropático, en la cual una de las ramas del nervio tibial posterior se engrosa debido a la compresión del nervio, dando lugar a los síntomas propios de esta patología: Dolor intenso a la palpación en la zona anterior del pie Hormigueo Dolor ardiente Calambres y/o Leer másNEUROMA DE MORTON[…]
Es el músculo más profundo del CORE y ocupa la cara más interna abdominal. Se extiende desde la columna vertebral hasta la línea alba, rodeando todo el perímetro de nuestra cintura. Podemos decir que actúa como una faja en la zona baja de nuestra espalda. Sus funciones son: realizar la construcción del abdomen, aumentar la Leer másTRANSVERSO DEL ABDOMEN[…]
Es la capacidad que tiene un ser vivo para desplazarse en la naturaleza sin ninguna dificultad. Cuando hablamos de control motor, nos referimos a dos aspectos importantes: 1º aplicado al mantenimiento de la postura y el equilibrio 2º aplicado a un movimiento específico Es el resultado de distintos procesos motores, cognitivos y sensoriales dada la Leer másCONTROL MOTOR[…]
ESTENOSIS LUMBAR En esta entrada, abordaremos de forma genérica qué es la estenosis lumbar. La estenosis lumbar la definimos como un estrechamiento del diámetro del canal espinal debido a cambios morfológicos, que produce una compresión de los elementos neurales que por él discurren. Puede afectar a varios niveles vertebrales. Su causa: Congénita (poco frecuente) Degeneración Leer másESTENOSIS LUMBAR[…]